フェリチンを増やす方法

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!

貧血や鉄分不足対策に!フェリチンを効率よく増加させる方法

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!フェリチン」という物質名をご存知ですか?

 

あまり聞きなじみのない物質かもしれませんが、全身の細胞に存在するタンパクの一種です。

 

もしも、フェリチン不足になると、”貧血”や”鉄分不足”を引き起こしてしまいます

 

一般的に貧血は鉄分不足からきていると言いますが、鉄分不足の要因になっているのが、フェリチン不足というわけです。

 

フェリチン不足になると、貧血や鉄分不足から、「肌が荒れやすい、疲れやすい、不眠になる、体調不良が続く、うつ病になりやすい、不妊の要因になる」など、美容に健康にとさまざまな悪影響を体に及ぼしてしまいます。

 

フェリチンを効率よく増やすためには、『鉄分サプリメント』がおすすめです。食べものから鉄分を補給することでもフェリチンを増加させられますが、女性はとくに鉄分不足になりやすいので、吸収率の良いサプリメントが効果的です。

 

サポート成分も充実していて、吸収率の良い鉄分サプリメントを集めました。ぜひ、参考にしてください。

フェリチン補給サプリ ランキング

美めぐり習慣

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!

 

女性に嬉しい成分凝縮のサプリメント!美めぐり習慣は、女性のために作られた鉄分サプリメントになります。

 

吸収性の高いタイプのヘム鉄100%で構成されていて、1日5粒で不足しがちな鉄分を10mgも摂ることができます。その他に、鉄分の吸収をサポートするアセロラのビタミンCや、赤血球をつくる葉酸やビタミンB群をプラスしています。

 

さらに、スピルリナやオーガニック生姜などが配合されていて、安眠にもよく、体もポカポカに。全身のめぐりを良くして、さまざまなトラブル対策になります。

 

価格 ¥1,480
評価 ★★★★★
成分 ヘム鉄、アセロラ、葉酸、ビタミンB群、オーガニック生姜、スピルリナなど
その他 保存料や着色料、香料は不使用、15日間の返金保証付き、小粒で飲みやすい

 

詳細はこちら公式サイトへ

 

白井田七

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!

 

生薬系サプリメントとして多くの方から称賛を浴びています。白井田七は田七人参という原材料を使用しています。

 

高麗人参よりもサポニンが豊富に含まれていて、飲みやすいように有用成分が錠剤の中にギュッと閉じ込められています。

 

鉄分はもちろん、それを吸収しやすくするタンパク質も豊富に含んでいて、体の全身をポカポカに温めるなどの効果に期待できます。

 

価格 ¥3,980
評価 ★★★★☆
成分 白井田七
その他 高麗人参よりサポニンが豊富な国産の田七人参を使用、生薬系のサプリメント

 

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DHCのヘム鉄

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!

 

リーズナブル価格でサプリメントを販売しているDHCでは、吸収性の高い鉄分のヘム鉄を使用しています。

 

1日たった2粒で、鉄分を10mgも補うことができます。毎日手軽に摂りやすく、しかも価格もリーズナブル

 

また、赤血球などを造るために必要な葉酸やビタミンB12もプラス配合しています。

 

価格 ¥450
評価 ★★★☆☆
成分 ヘム鉄、葉酸、ビタミンB12など
その他 価格がリーズナブル

 

詳細はこちら公式サイトへ

 

人気の鉄分サプリメントを3種ご紹介いたしました。女性はとくに鉄欠乏性貧血になりやすく、鉄分不足は深刻な問題になっています。

 

女性特有の更年期などにも関係していて、幅広い年齢層の女性に必要不可欠です。サプリメントを活用して効率よく鉄分を補いましょう。

体内のフェリチン量を調べるためには?

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!フェリチンは体中の組織に存在するタンパクの一種です。

 

鉄分を貯蔵する役割があり、一定量のフェリチンが体内に存在することで鉄分の濃度をキープすることができます。

 

鉄分の濃度などによりフェリチンの値は変動するので、鉄分の代謝異常などを調べるために、フェリチン値を測定する検査も行います。

 

体の中で鉄分不足が始まると、フェリチン⇒血清鉄⇒ヘモグロビンの流れで減っていくので、もしもフェリチン値が低いのであれば隠れ貧血や鉄分不足の可能性があります。

 

フェリチンの量を調べるためには血液検査を行います。「RIA法」や「金コロイド凝集法」などの検査で、フェリチン値を調べることができます。

 

その結果、フェリチン値が低いと鉄分も減っている状態なので、貧血などに陥ります。とくに女性は月経などによって鉄分不足になりやすく、慢性的に鉄分不足が続くと全身のめぐりも悪くなり、健康や美容被害が広がってしまいます。

 

健やかで美しくいるためには鉄分は必要不可欠な成分です。また、血液は酸素の運搬も行っているので、鉄分不足は間接的に集中力を低下させるなど脳の働きを悪くする原因にもなります。

フェリチンを効率よく増やすなら「鉄分サプリメント」で決まり!

フェリチン不足を解消するサプリメント特集!フェリチンが不足すると肌荒れや体調不良などを引き起こします。

 

これを防ぐために、フェリチンを増やすためには、鉄分を補給することが必要不可欠です。

 

レバーなどの食べ物からも鉄分を摂ることができるのですが、実際は簡単に十分に摂れません。

 

実は鉄分を含む食べ物は、他の成分によってしっかり吸収されないことがあります。

 

互いに高め合う成分もあれば、反対に阻害して吸収しにくくなるものもあります。

 

鉄分サプリメントなら、食べ物よりも効率よく鉄分を摂ることができます。1日分の推奨摂取量を補いやすく、しかも吸収されやすいところがポイントです。

 

鉄分は吸収されにくいのですが、サプリメントなら比較的効率よく鉄分を摂れます。

 

鉄分サプリメントも質の高いものを選らぶことで、鉄分がより吸収されやすい成分も一緒に配合されています。鉄分そのものから吸収性の良いものを選んでいます。

 

ヘム鉄」を原材料に使用していて、サポート成分にもこだわっているサプリメントがおすすめです。

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